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  由于孕期體內激素水平的變化，有些孕婦的皮膚會變得細膩、光滑，有些也會變得敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著而出現(xiàn)明顯的妊娠斑。所以，懷孕期間的皮膚保養(yǎng)非常重要，這將直接影響到分娩后皮膚的恢復。

  1．使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然光滑柔軟。

  2．多喝水，可應付懷孕時常見的皮膚干澀現(xiàn)象。

  3．如果在密不透風的寫字樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度。

  4．在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。

  5．經常到空氣流通的地方，讓皮膚透透新鮮空氣。

  6．攝取營養(yǎng)滋養(yǎng)皮膚。如果皮膚非常干澀，可以攝取含有較多不飽和脂肪酸或亞麻油酸（蔬菜類及魚類）的食物，來改善千澀的膚質。如維生素C與維生素B6是皮膚再生和重建的兩類營養(yǎng)素，如果皮膚特別干燥，可以在醫(yī)生指導下每天補充維生素C和維生素B6。

  7．選擇含純天然成分的護膚品。

  8．不要接觸含中藥成分或氣味濃烈的產品。

  9．不要使用芳香類產品，雖然有的芳香精油對孕婦有好處，但有些卻有負面作用。為了安全起見，在沒有專業(yè)芳香美療師的指導下，最好暫時不做此項護理。

  10．遠離對人體有刺激的消炎水、顏料，不要讓這些物質侵入皮膚。

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